Какой приготовить гарнир к мясу – пошаговый рецепт с фото

Гарниры призваны дополнить основное блюдо, подчеркнуть его вкус, украсить кушанье. Не случайно слово гарнир произошло от французского garnir «украшать». В качестве дополнения к главному блюду служат:

Фруктовый гарнир

Для его приготовления понадобится пучок салата, 200 г консервированных ананасов, два киви, два яблока, веточка винограда и немного ягод смородины или другой ароматной ягоды, пять помидорок черри, немного сгущенного молока и майонеза.

Фруктовый гарнир

Салат нарываем на кусочки, смешиваем с резаными киви и ананасами, резаным яблоком и половиной винограда и яблок. Для заправки смешиваем три части сгущенки и семь частей майонеза, давим в него помидорки черри. Заливаем соусом овощи и подаем вместе с жаренным мясом, украсив ягодами!

Айвовый

Очень ароматная и свежая – айва придаст очарования любому блюду. Ее добавляют в соусы или подчеркивают кусочками айвы жирность плова. А иногда тушат с вином и медом…

Гарнир из айвы с вином и медом

2-3 больших айвы 1 бокал белого вина 1 ст.л. меда 2 ст.л. сахара 2 ст.л. оливкового масла Щепотка черного перца

Шаг 1. Айву вымыть и удалить косточки. Нарезать крупно. Шаг 2. Нагреть масло на сковороде, добавить сахар, размешать и добавить айву. Шаг 3. Обжарить пару минут, потом убавить огонь, залить айву вином и тушить до мягкости. Шаг 4. Выключить, поперчить и добавить немного меда.

Сезонный продукт. Айва против стресса>>>

Гарнир к рыбе

Рыбу можно запечь, пожарить или отварить. Подают ее, обычно, с картофелем или с рисом. Но стоит добавить к своему столу что-то новое: например, подчеркнуть нежный вкус рыбки, приготовив «Соте из овощей». Готовится оно быстро. На вкус – потрясающее, а на столе смотрится красиво и аппетитно.

Читайте также:  Плов с шампиньонами – рецепт грибного плова

Рецепт соте из овощей

Кабачок – 1 штука, одна головка лука, одна морковь, болгарский перец один, растительное масло – 50 мл, сливки – 15% – 100 мл, соль, перец, специи – по вкусу.

Гарнир к рыбе

Вымытые и очищенные овощи порезать: лук, кабачок и перец кубиками, морковь полукружьями. Обжарить морковь и лук, добавить болгарский перец, и в конце обжаривания – кабачок. Потушить 2-3 мин, влить сливки, потушить до загустения. Разложить по тарелкам, сверху положить порционно рыбу – отварную или жареную.

Для дуэта с соте подойдет любая речная рыба – судак, сазан, и т.д. Чтобы она была вкуснее и сочнее, перед обжариванием можно замочить кусочки в молоке на час.

Низкокалорийный очень вкусный гарнир из моркови к мясным котлетам

Очень необычный и интересный рецепт гарнира из моркови. Данное блюдо весьма популярно в Турции, но думаю и в нашей необъятной стране найдутся любители пикантных овощей.

Низкокалорийный очень вкусный гарнир из моркови к мясным котлетам

Список продуктов как никогда не велик — морковка, да специи, поэтому такое блюдо можно сделать без предварительной подготовки (закупки).

Ингредиенты:

Низкокалорийный очень вкусный гарнир из моркови к мясным котлетам
  • Морковь — 500 гр
  • Паприка — 1 ч.л.
  • Сахар-песок — 1 ч.л.
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Вода — 150 мл
  • Лимонный сок — 1 ч.л.
  • Соль — по вкусу

Прежде всего подготавливаем морковь к обработке, хорошенько моем ее и очищаем.

Низкокалорийный очень вкусный гарнир из моркови к мясным котлетам

Еще раз промываем овощ и убираем из него лишнюю влагу — кладем на полотенец и ждем пару минут.

Берем морковку и острый нож, ставим его по углом и шинкуем, не слишком тонкими овалами.

Низкокалорийный очень вкусный гарнир из моркови к мясным котлетам

В разогретую сковороду наливаем масло, выкладываем морковку. Далее начинаем добавлять все остальные ингредиенты (пока кроме воды). Прикрываем крышкой и немного тушим. Далее добавляем отмеренное количество воды и продолжаем тушить, пока морковь не станет совсем мягкой. В готовый гарнир можно добавить свежей зелени, если она имеется и раскладываем по тарелкам.

Читайте также:  Вкусное пюре из картофеля рецепт с молоком

Стручковая фасоль на пару

Количество ингредиентов: 1 Время приготовления: 13 минут Калорийность на 100 г: 32 кКал Белки / жиры / углеводы: 2,4 / 0,1 / 4,9

Стручковая фасоль на пару

Ингредиенты:

  • Стручковая фасоль – 500 грамм
  • Соль по вкусу
Стручковая фасоль на пару

Промываю стручковую фасоль

В этом рецепте я использовала свежую стручковую фасоль, но иногда использую замороженную.

Стручковая фасоль на пару

Фасоль промываю под холодной водой.

Обрезаю хвостики у стручковой фасоли

Стручковая фасоль на пару

Отрезаю хвостики с двух сторон — это самая трудная часть рецепта. Я собираю стручки небольшими пучками по 5-6 штук и отрезаю хвостики оптом, так у меня получается быстрее.

Стручковая фасоль готовится на пару

Стручковая фасоль на пару

Фасоль отправляю в пароварку на 11 минут. Можно немного подсолить. Если готовлю замороженную фасоль, то время приготовления увеличиваю на 5 минут. Если у вас нет электрической пароварки — не вопрос. В отдельной статье я описала, как готовить на пару без пароварки.  Переходите, читайте о самых неожиданных идеях и приспособлениях.

Готовая стручковая фасоль

Фасоль по цвету должна оставаться зеленой и не приобрести бурый оттенок. Гарнир из зеленой стручковой фасоли подойдет к мясу, разным блюдам из рыбы и курице.

С чем подать рис еще?

Это далеко не полный перечень блюд, которые подходят к крупе. Например, рис отлично гармонирует с разного рода котлетами – мясными и рыбными, жареными и паровыми. К каше можно подать и отбивные, шницель, стейк. Курица гриль тоже составит рису неплохую пару.

Эта крупа будет отличным гарниром к разного рода овощным блюдам – соте из кабачков, печеным болгарским перцам, тушеной капусте, отварной стручковой фасоли, брокколи и так далее. Одним словом, рис из-за своего нейтрального вкуса подходит к большинству продуктов. А вязкая молочная каша может послужить основой для десертов.

Читайте также:  Жареные макароны с томатной пастой на сковороде

Чахохбили

Овощные гарниры, которые готовят грузинские повара, отличаются остротой и пикантностью. Они отлично сочетаются с жареным мясом. Чахохбили — прекрасный гарнир к стейкам. Его готовят в духовке, поэтому используют минимум жиров, что обеспечивает блюду низкую калорийность и высокую питательность.

Чтобы приготовить чахохбили на семью из 4–6 человек, понадобится такой набор продуктов:

  • кабачки — 1 кг;
  • баклажаны, томаты и картофель — по 0,5 кг;
  • стручковая фасоль — 300 г;
  • морковь и лук (крупные) — по 1 шт.;
  • лимонный сок и оливковое масло — по 2 ст. л.

Приправы и зелень (кинза или петрушка) используйте по собственному усмотрению. Это блюдо отлично оттенят хмели-сунели, молотый кориандр, орегано и мята.

Готовить это угощение просто:

Чахохбили
  1. Крупными кусочками нарежьте вымытые овощи.
  2. Выложите их в миску, добавьте приправы и рубленой зелени, оливковое масло и 1 ст. л. лимонного сока. Тщательно все перемешайте и оставьте на 2–3 минуты.
  3. Противень или жаропрочную стеклянную посуду полейте оставшимся лимонным соком, выложите овощи, накройте емкость фольгой.
  4. Запекайте овощи в духовке 25 минут при температуре 180 °С. Как только достанете из духового шкафа, снимите фольгу и добавьте мелко рубленный чеснок (2–3 зубчика) и зелень.
  5. Сразу подавайте к столу.

На гарнир к стейкам предложите гостям овощи-гриль (кабачки, томаты, лук, баклажаны). Готовьте их на специальной сковороде, а перед подачей дополните специальным соусом из оливкового масла (100 мл), лимонного сока (3–4 ст. л.) и различных трав, выбранных по собственному усмотрению.

Гармонируют со стейками картофель фри и картошка по-деревенски, карамелизированные морковь и лук, приготовленная на пару спаржа и спаржевая фасоль.

Гарниры к мясу готовят из различных продуктов. Традиционно в этом качестве используют овощи и злаки, крупы и макаронные изделия, бобовые культуры и грибы. Поэкспериментируйте с предложенными рецептами и убедитесь, как по-новому заиграет вкус мясных блюд.